メタボリック寒天ダイエット

今日のおすすめ本は、

今回ご紹介したい本はこちら
イチオシです。



『メタボリック寒天ダイエット』






メタボリック・シンドロームの改善には、
内臓脂肪の減量が必要です。


そこで！！！

『寒天』の出番です。


寒天はそのほとんどが、なんと食物繊維で、
お湯で煮溶かして冷やして固めた寒天の
ゲル（ゼリー）でノーカロリーのヘルシー素材。


つまり。。。

メタボリック・シンドロームを予防・撃退するために
ぴったりの食材

それが『寒天』なのです。


運動系のダイエットや断食系など色々ありますが、

運動は続けないといけないし、

断食系は一時は良いけど継続するのは難しいんですよね。


ダイエットって種類が多いから
自分にとって合っているものを見つけるのは
至難の業なんですよね

でも、テレビでも話題になったことのある

この『メタボリック寒天ダイエット』

寒天なので、ちゃんと食べれるし
お腹もいっぱいになる。


実践後、劇的な変化は訪れないものの

少しずつ。。。

少しずつ。。。


けれど確実に体重が減るのです。

少しずつだからリバウンドも少ない！！！


まさに、続けられるダイエットの1つです。



こちらの本▼

『メタボリック寒天ダイエット』






この本から学べること▼
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


約６０種の寒天メニューをカラーで紹介

杤久保教授は、2005年の”寒天ブーム”を巻き起こす

きっかけになった科学論文の著者です。



寒天はあらゆる食品の中でもっとも
多く食物繊維を含む食品です。


⇒　100ｇ中79.6ｇ五訂食品成分表
　『食物繊維の王様』



ノーカロリーだから、しっかり食べても安心

⇒　体内では溶けないので、お腹の中でもかさを保ちます



味が無いからお好みの味付けで飽きずに続けられる

⇒　無味無臭。毎日食べるものだから飽きない味が重要



寒天の溶かす量により、硬さを調節できます

⇒　硬めなので噛む回数がUPし満腹感をえる



日本の伝統食、約４００年の食経験が物語る安全な食品です。

⇒　日本で発明された摂取制限のない安全な食品



詳細はこちら▼

タグ：メタボリック 寒天 ダイエット

コメント 8

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